狂躁症病人要转移注意力，专注于工作或者做一些喜欢做的事情可以转移注意力，避免疾病发作。也可以每天坚持锻炼可以发泄不良情绪，还有调节身体机能和神经系统的作用。
如果每天都能坚持慢跑15分钟，不仅能缓解躁症的症状，还能增强体质。
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