请问老师我是中度高血压

病情分析：不能吃的食品：动物油、生猪油、牛、猪的五花肉、排骨肉、辣椒、酒类饮料、咖啡、浓红茶等指导意见：饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐；

多吃牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，因此应减少脂肪摄入。多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。

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