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很难深度睡眠，白天老累

健康咨询描述：晚上老是不能进入深度睡眠，一有风吹草动就醒了，有的时候还很难再入睡，早上的时候也是基本醒的很早，但白天就很累整个人都没什么精神，老打哈欠想得到的帮助：有什么办法调理

提问时间：2021-11-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的叙述这种情况常见于睡眠差所致，要避免饮兴奋性饮料。指导意见：建议睡前1小时服用安神补心胶囊、枣仁安神颗粒等治疗。
避免过度劳累，多休息。以上是对“很难深度睡眠，白天老累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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