病情分析：您好，这样子的凉水不要晚上喝的，下午或者上午都可以的，还有可注意运动的。指导意见：这样子的话女性可以注意补充阿胶糕的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
以上是对“女士手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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