绝经可不可以吃柚子

绝经可以吃柚子。女性在绝经后身体会慢慢衰老，这个时候饮食应尽量清淡少盐、少油、低胆固醇。可以适当补钙，补充维生素。柚子含有大量的维生素C、维生素B

1、维生素B

2、有机酸、钙、磷、镁、钠等矿物质。绝经女性可以适量食用苹果、葡萄、猕猴桃等水果，这些水果都含有大量的维生素C