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最近一坐下来就犯困、腿脚酸是怎

最近一坐下来就犯困、腿脚酸是怎么回事

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：缺乏规范的体育锻炼身体的代谢率，逐步的减低，从我出现这种体恤乏力，脚酸腿酸的症状，建议你加强体育锻炼，多做户外运动，让身体的代谢率改善，从而达到一个精神焕发的一个状态，每天可以给自己订立一个目标，每天活动量大约一个小时左右，每周的活动量大约是在10个小时左右，慢慢的调理，持之以恒，循序渐进，没有问题

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