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睡眠瘫痪怎么引起的

平时睡觉比较沉，半梦半醒有时候还会出现幻觉，想起来的时候起不来，很困扰我的生活睡眠瘫痪怎么引起的？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡眠瘫痪很有可能是因为平时压力过大，精神状态不好，作息时间不规律而引起的，平时一定要放平心态，不要有过多的压力，要多吃新鲜的水果蔬菜多出来走一走，调整好自己的情绪，平时生活作息一定要养成良好的习惯，早睡早起。

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