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落枕之后睡觉应该用什么睡姿

比如说头转过左边就会脖子同行,那么睡觉时应该用什么睡姿,注意,是落枕之后的睡姿.要怎样才能不会那么痛而且又对治疗有帮助?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉落枕导致的颈部不能弯曲和疼痛,可以采用针灸,按摩,外用膏药的方式进行治疗.通过针灸可以快速环节颈部疼痛.按摩手法可以缓解肌肉的紧张度.外贴膏药可以起到活血止痛的功效。

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