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得了抑郁症饮食需要注意些什么呢

健康咨询描述：我表姐一个月前带孩子出去玩，结果出了车祸了，受了重伤，孩子因没抢救过来去世了，醒来后，她一直觉得对不起孩子，整个人变得很压抑了，去医院检查了，说是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了抑郁症饮食需要注意些什么呢？

提问时间：2022-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症饮食注意事项
(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等
(2)忌食酒类及咖啡等食品.抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。

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