半年来一直失眠是怎么回事呀？

病情分析：你好，你的情况属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦。指导意见：建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。

养成良好的作息习惯，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱，卧室里光线要柔和，温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥，中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐、睡前不宜饮酒。