这几天跑步，为什么脸变得越来越大

健康指导：你好，脸变大要么可能是由于心理原因，或者是由于水肿。注意在睡前不要喝水。减肥是需要坚持的，可尝试调整饮食结构，尽量使得消耗大于摄入，才会能够减肥。

要生活规律，早睡早起，适当体育锻炼，三餐都不能少，晚饭少吃。建议摄入主食减少，多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以多喝汤来增加饱腹感。