便秘，有好长一段时间了

病情分析：你好，根据你提供的信息，便秘与，饮食结构有关系，还有与肠道功能有关系，比如，进食蔬菜比较少，肠道蠕动功能减弱。

指导意见：建议和指导，用通便的药，效果不佳，可以考虑肥皂水灌肠，暂时缓解症状，以后用通便的药，比如麻仁润肠丸，同时饮食需要多食用蔬菜水果，多饮水，每天定时排大便可以保持大便通畅。