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问患者提问

轻度抑郁需要治疗吗？

这段时间，工作和家庭都不是很顺利，弄得我很苦闷。不想和外人接触，晚上还老是失眠，白天一点精神也没有，去医院咨询了一下，医生说我的症状是轻度抑郁症的表现。想得到怎样的帮助：轻度的抑郁需要治疗吗？

提问时间：2020-12-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！如果患者的抑郁症状不是很严重，可是暂时不用药物治疗，可以通过语言抑制人的愉快情绪，引导患者注意力转移。就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
有时间多去户外走走，多接触大自然多病情有好处。

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