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气虚要怎么减肥

看过两位名中医，都说我气虚，而且虚胖，我确实吃的不多，夏天又来了，想瘦下去，但不知道气虚改怎么减肥？有没有什么气虚减肥的茶可以推荐不想夏天又是长袖长裤的，太难受了减肥

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

个人认为减肥主要两点，减少热卡摄入，增加热卡消耗。饮食方面高蛋白少糖低脂，每次吃饭七八分饱，晚上适当水果蔬菜，每天增加运动，坚持下去一定会减体重的。

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