问患者提问

晚饭只吃燕麦

由于自己太胖了，最近想减肥。现在早饭和午饭都吃的很少，听别人说晚饭不吃是不行的，我想晚饭只吃燕麦，这样胃里就会有食物了，应该对身体不会有影响了吧，这样减肥可以吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样减肥是不可取的。控制食量是减肥的方法之一，但不能过度的节食，那样会对肠胃造成一定的伤害。虽然燕麦有利于减肥，但晚饭只吃燕麦的话，会引起营养不良，可以吃点水果和青菜，不宜吃的过饱就好。

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