冷水浴:冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,腿部神经衰弱适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,最后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;
从夏天起可以参加游泳。
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