问患者提问

最近发生了很多事儿，压抑不住的愤怒，昨日终于爆发！

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，长期的压抑只会积累大量的心理能量，这样对于身心健康不利，确实需要释放出来，不过要注意方式。心理指导：建议：通过运动、室外活动、参与自己的兴趣爱好、找人倾诉等方式释放心理能量。

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