老是胡思乱想

这段时间我老是胡思乱想，脑子里乱糟糟的，感觉很累，晚上也老是做梦，而且脑子里面想的东西天马行空，速度还特别快好像我也控制不了它，它速度很快的就从这个问题跳到那个问题上去了，跟浏。览。网。页似的，特别累。就最近这几个月吧请问我该怎么办才能让脑子静一静休息一下呢?我最近在复读，脑子里突然涌进来以前不知道的知识，需要大量用脑思考题目，和这个有没有关系呢?