你这是过度疲劳所造成的神经性头痛，注意生活规律，早睡早起，放松心情，不要有压力，没事要适当运动。也要让眼部适当得到休息，可以去药店买瓶眼药水，眼部感到干涩时，滴一到三滴，睡前也可滴两滴。
如仍旧持续没有好转，需及时去医院眼科做检查。
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