便秘的可以补充乳酸菌、双歧杆菌、枯草杆菌等等。利用益生元产生的短链脂肪酸,加速结肠的蠕动,保证大便的排出,来缓解便秘。
益生菌有不同的种类,对于每个人的情况和身体状况会有不同的症状。
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