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更年期综合征应该如何调节

健康咨询描述：自从不工作后我就月经不调，经期长,10多天至半月不干净。有时50多天来一次，有时一月来两趟。一点也不规律，睡眠困难，易烦燥。医生说是更年期综合征。应该如何调节？想得到怎样的帮助：更年期综合征应该如何调节？

提问时间：2022-05-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

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