左脚踝关节酸软无力

医生，你好。我的基本状况如下女 20岁 此前身体状况良好四个多月前，跳山羊（一个人弯下腰，另一个人从他上面跳过去）时，率到了地上，没有淤青红肿，以为没什么事，就休息了一会儿又继续练跆拳道。前一段时间觉得已经好了，可以慢跑。但是这几天又踝关节酸软，有时候脚背也有轻微的疼痛。 曾经的治疗情况和效果：开始一周多用冰敷，可以缓解疼痛。两个多月前去医院