帮助走出失恋阴影

你好。

1.学会精神自励。

2.寻求积极发泄。

3.转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去。

4.尽量多拉着他参加集体活动，跟他多说话转移他的注意力。让他发泄出来，感受到身边的美好。