脚崴了冷敷完了热敷咋敷

病情分析：你好！根据你说的情况，脚崴后24小时内要先冷敷，减少局部组织的渗出，热敷可以用热水袋，贴近皮肤处要垫上毛巾防止烫伤。

指导意见：建议刚脚崴受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。一天以后可以考虑使用热敷帮助消散瘀血。刚受伤时，可以将止血的外用药喷在伤处，最初两天，最好不要活动。

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