问患者提问

耳鸣要怎么缓解

我这一段时间耳朵总是出现耳鸣，心情很烦躁。想问一下耳鸣要怎么缓解？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

多去令自己舒服的地方。能够找到一种或几种一直耳鸣的外界声音，不仅能掩盖耳鸣还能注意力转移，心情愉快，心理放松。增加健康的业余爱好，从事能引起自己兴趣的事情，多与朋友交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，分散注意力。

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