你好,就你的情况建议你可以口服知柏地黄丸和健脾丸来调理一下,另外,六味地黄丸之类补肾阴的。饮食保持清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,不要熬夜,保持心情愉快,要吃滋阴的东西,百合、麦冬、银耳之类的来滋阴润燥,适当多吃一些莲子银耳,猪肾,山药等食物,也可以适当喝一些金银花茶,绿豆汤等食物。
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