整夜睡不着觉，失眠，心慌。健忘

病情分析：你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活作息心态等有关。指导意见：关键在于自己的调整。

合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。