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什么是亚健康状态有什么表现

我平时喜欢吸烟，经常睡眠不足，造成了身体亚健康，什么是亚健康状态有什么表现？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亚健康一般是各项检查指标在正常范围之内偏高，但又不能说明是什么疾病，考虑是亚健康。建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，需要禁烟酒，不要吃过于油腻的食物和甜食，可以把检查结果传上来看一下，医生再帮你选择合适的锻炼方式。

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