点燃粗艾条，灸其八髎穴，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴，20分钟，尽量灸透。
边灸边进行按揉，让灸火更能进入。让病人翻身平躺，灸其关元穴，在其肚脐下3寸。边揉边灸20分钟。
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