大便真的很脏吗，不小碰了，又摸。

心理分析：大便确实很脏，里边有很多的病菌，但是我们本身有很强的抵抗力，一般情况下日常生活中的正常接触到只要及时清洗是不会对我们产生影响。

心理指导：偶尔一次，及时清洗以后就不会对人体造成伤害。就像那些环卫工人，他们每天都有可能在工作中接触到一些排泄物，可是只要他们养成良好的个人卫生习惯。

就不会一次得病。您要学会放松心态，不要老纠缠在这类问题上。把精力投入到其他工作和学习上。转移自己的注意力，就没这么焦虑了。