问患者提问

腰椎不好的人能跑步锻炼么？

健康咨询描述：女，23岁，小时候坐姿不正有脊柱侧弯，后来长大后腰椎不好了，请问可以跑步锻炼腰椎么？

提问时间：2022-01-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，可以跑步锻炼，这种情况要避免剧烈运动，超负荷运动指导意见：一般的锻炼如跑步，快走，羽毛球，太极拳，骑自行车，游泳等等都是可以的，如果针对于腰部进行锻炼，适合在床上锻炼，比如三点支撑，五点支撑，直腿抬高，飞燕点水等等

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