。你好,从你上述的情况来看,应考虑是你营养摄入不足有关,一般与你脾胃较弱也有一定的关系。建议平时多加强营养,多注意休息,清淡温热饮食,多吃水果、蔬菜、牛奶、豆浆鲫鱼汤,保持良好心态,平时可用米酒炖龙眼红枣当开水喝,必要时服用中药催奶,祝健康。
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