问患者提问

自从怀孕后每天晚上睡觉都做梦

每天晚上都难以入睡，睡着后总在做梦，有时候一个晚上会做好几个梦。为什么？怀孕十二周，总没有一个好的睡眠。要怎样才能够改善呢？想得到怎样的帮助：怀孕十二周，总没有一个好的睡眠。要怎样才能够改善呢？

提问时间：2022-05-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：怀孕后女性的内分泌会有一些变化，另外角色的转变，生活方式的改变都会对自己有一定的影响指导意见：建议您积极适应自己做孕妇的角色，保持轻松乐观的心态，养成规律的睡眠，白天不要睡时间过长，晚上按时睡觉，早晨按时起床，睡觉前放松心情，可以听点轻音乐，每晚睡觉前可以喝杯热牛奶，即有利于增强营养又有利于睡眠以上是对“自从怀孕后每天晚上睡觉都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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