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高血压可以锻炼身体吗

我前几天测血压发现自己血压很高，已经开始吃药控制了，平时喜欢运动，高血压还可以每天锻炼身体吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压是可以锻炼身体的，掌握锻炼的幅度，需要有适当的锻炼以控制血压，如跑步，太极拳，散步，慢跑，跳操等方式的有氧运动都可以。
除了运动以外，还要坚持低盐低脂清淡饮食，等不良情绪的影响。

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