浑身酸痛怎么办？

全身关节疼痛，需要注意是否是类风湿性关节炎，类风湿是全身免疫性疾病的一种，以关节疼痛、肿胀为主要症状，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。

从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。

类风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外，还有发热、疲乏无力、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。拍打按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。

当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。