病情分析：你好，很高兴为你解答，沙棘富含天然维生素和氨基酸，孕妇是可以吃的！指导意见：你好。孕妇建议必须服用叶酸片，有效的预防神经管畸形，孕妇可以吃沙棘，但是不建议孕早期吃，因为可能会导致肚子不舒服，但是到了孕中期，胎儿稳定，可以吃。
但是吃什么食物也要适量！
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