问患者提问

能美白的方法都有哪些？

随着年龄的增长我的皮肤上出现了一些黑斑，尤其是到了夏天特别的严重，而且自己的皮肤一直都很黑，朋友们也总是说小黑小黑的，自己也感觉很自卑。能有什么方法美白的。想得到怎样的帮助：能美白的方法有哪些呢？

提问时间：2021-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃.

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