①患者应建立良好的生活制度,生活应有规律,可适当从事一些轻体力劳动,但避免过度劳累、紧张等。②饮食应给予富于营养和容易消化的食物,多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果,勿暴饮暴食。③尽量避开危险场所及危险品,不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作,如登山、游泳、开车、骑自行车,小孩不宜独自在河边、炉旁,夜间不宜单人外出,尤其不要做现代化的高空游戏。首先要保持良好的心情,并尽量避免以下事项:
1.过重体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈体育运动。
2.精神紧张,悲伤,忧愁,过度兴奋,睡眠不足。
3.过饥或过饱,一次大量饮水等。
4.饮酒,喝浓茶,食用含大量咖啡因的食品如巧克力等。
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