朋友好,木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育指导意见:是根据自己的年纪和胸部发育的情况进行饮食的配合,另外可以通过一些胸部的按摩以达到胸部增加丰满的效果
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