那你首先停止锻炼，恢复几天观察症状，疼痛有缓解就可以休息并逐渐适应，可能是您锻炼的有些猛，其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制。
这种病先是破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。
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