改善鼻腔呼吸

病情分析：您好：鼻炎时间长了会出现鼻窦炎不仅影响呼吸还会出现头疼症状。如果是单纯过敏性鼻炎可以联合用药治疗。睡眠尽量采取一侧卧这样可以有一侧鼻孔通气。

指导意见：改善症状建议：1鼻腔冲洗可以到附近药店购买冲洗器盐水冲洗很方便。2药物方面抗炎药鼻炎颗粒抗过敏药如扑尔敏。

3睡前可以用喷剂