指导意见:适当喝酒有益于身体健康,活血化瘀,增加体力,对心脑血管也有一定的保健作用。喝酒:
1、不能空腹(肚子饿)喝酒,空腹喝酒容易伤肝;
2、喝酒应限量,每天约1两左右,且酒的度数不宜太高,更不建议喝烈性酒;
3、如方便喝点保健酒:酸梅酒、杨梅酒、葡萄酒、桑葚酒,这是很好的。
4、经常多吃富含维生素的蔬果,加速解酒,保护身体。
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