月子里腰疼怎样才能调好呢？

怀孕期间出现腰痛的情况是正常的，因为胎儿在子宫当中逐渐发育，而为了适应胎儿的发育，骨盆前倾的情况会变得严重，这样时间一长就会引起腰痛的情况。

而月子期间的腰痛情况则是由怀孕期间的腰痛情况导致的。除此之外产后劳损也会导致腰痛情况的出现。建议你现在多在床上躺着，可以适当按摩自己腰部疼痛的地方，除此之外还可以采取刺激八髎穴的方式来改善情况。