问题分析:你好，患者为中年女性，通过描述，考虑患者体质是比较虚弱的，需要勤加锻炼的；并且有失眠、头晕，也是需要治疗。
意见建议:规律作息和饮食，不要熬夜，平时多锻炼，给予唑吡坦镇静促眠，头晕在失眠改善后应该会好转，不要睡前进行一些无关娱乐活动
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