问患者提问

失眠忌不忌口

我这段时间晚上都睡不着，第二天上班就特别难受，想问下失眠忌不忌口？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠，忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、等食品，忌肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠，忌胀气之物胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔，胀气，病者亦不能人眠。

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