问患者提问

李医生最近半个月一直腰疼

李医生你好，最近半个月一直腰疼，晚上也不怎么好睡，去医院拍了个片子说是腰肌劳损，医生就开了几副膏药回家贴，可是没什么效果，可是这几天反而人更加难受，浑身没劲，要睡觉

提问时间：2022-09-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：腰肌劳损是由于腰部肌肉长时间受到，牵拉等反复性的损伤所产生的一种症状。指导意见：首先要注意休息，避免劳累外伤，受凉端正，身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，口服消炎镇痛药物，睡硬板床，可以热敷，适度的腰背肌功能锻炼，另外工作的时候可以用腰围固定，卧床休息的时候要拿下

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