成人铅中毒应该怎么办？

健康指导：您好，如果是18周岁以上的成人，有两种测量含铅的方法：

1、铅含量的正常值应当在每克头发中含有小于12微克的铅为正常值；

2、成人的血铅在80～100毫克/100毫升的时候可能会出现中毒的症状。根据上述指标您的含铅指标有点高了，如果没有明显症状要注意多运动，运动中出汗是最好的排除体内垃圾包括多余金属元素的方法。饮食上要避免烧烤类食物，含铅量高的食物，例如：皮蛋、爆米花、油炸薯条、罐头食品、贝类、啤酒等食物，同时家里的食物盛器也要注意用陶瓷的为主。