男方补充锌提高精子的质量，女方补充叶酸，预防胎儿的神经管畸形，查好具体的排卵时间，是有利于怀孕和优生，可以观察月经的情况，做好早孕检测。
性生活冷淡是会有一定的影响，可以做好孕前检查，确定精子和卵子质量为好，也是要调理好身体，增加营养，补充多种维生素。
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