我得了斑秃怎么治疗效果好？

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，斑秃大都是暂时性的，患者首先要寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗。

同时要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。还可适当口服安定片、谷维素、维生素B族等调节植物神经功能的药物。

70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。

平时还可多做一些文娱活动。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。