你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于肝气郁结所导致。中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒，情志失畅，则可见你的这个症状。
建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
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